Lekce cvičení Hradec Králové


Odborné lekce cvičení

Jedná se o individuální lekci vhodnou pro toho, kdo na sobě chce pod dohledem systematicky pracovat. Tyto lekce zahrnují sestavení cvičebního plánu na míru a kontrola správnosti provádění cviků. Předpokladem úspěchu je odhodlání a chuť na sobě pracovat nejen u mě, ale i doma uzpůsobením pracovního prostředí, upravením statické a dynamické zátěže na páteř při běžných denních aktivitách a také pravidelným cvičením.

Vaše zdraví v péči zkušené specialistky

Svěřte své zdraví do mé péče, volejte na tel. +420 739 037 804, nebo můžete využít online rezervační formulář.

TIP: Pořiďte Vašim nejbližším dárek v podobě dárkového poukazu, na všechny masáže jej lze zakoupit také prostřednictvím rezervačního formuláře.

cvičební plán

Mým hlavním cílem

je naučit Vás správně se pohybovat a tím obnovit správnou funkci vašeho těla, což je předpokladem nejenom dobrého zdraví, ale i vzhledu. Základem je naučit se vnímat svoje tělo a dýchat dle správných metod.

Pracuji především na posílení

hlubokého stabilizačního systému, následně kombinuji více metod cvičení dle dovedností a schopností klienta.
správné cvičení

Sledujte ty nejnovější akce na Facebooku